Ayurvedische massage
Ayurveda
wordt gezien als het oudste geneeskundig en gezondheidssysteem dat zo’n
5 á 6.000 jaar geleden op schrift werd gesteld. Het is een holistisch
systeem
dat afkomstig is uit India. Ayurveda betekent: kennis (veda) van het
leven
(ayus).
Tri Dosha spelen een belangrijke rol in de Ayurveda. De drie dosha's
zijn Vata,
Pitta en Kapha, die zijn opgebouwd uit de vijf elementen hout, metaal,
vuur,
water en aarde. Alles (mensen, seizoenen, leeftijden) kan beschreven
worden in
termen van deze drie dynamische krachten. Vata staat voor verandering,
Pitta
voor stofwisseling en Kapha staat voor structuur.
Afwezigheid
van ziekte betekent binnen de Ayurveda niet dat je gezond bent.
Gezondheid
betekent dat de drie dosha’s in balans zijn, de uitscheiding goed is,
de geest
rustig en in balans en de weefsels normaal functioneren.
Effect
De
ayurvedische massage brengt het hele lichaam in balans. Lichaam en
geest worden
dichter bij elkaar gebracht en het zelfherstellend vermogen van het
lichaam
wordt gestimuleerd.
Ayurvedische massage werkt op de spieren en op het energiesysteem: de
aura en chakra's.
De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid
worden
bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om
gifstoffen die
vast zitten te verwijderen en bij het losmaken van emotionele
blokkades. Het
activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de
levensduur,
draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de
spierspanning en
vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt
en
balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.
Techniek
Ayurvedische
massage is een zachte energetische massage,
die zich kenmerkt door het gebruik van verschillende soorten olie. In
deze
massage worden diverse massagetechnieken gecombineerd met het
stimuleren van de Marma
punten.
Marma punten zijn drukpunten
uit de Ayurveda.
Het is een gehele
lichaamsmassage, waarbij het hoofd en gezicht meegenomen
worden. De massage wordt op een massagetafel gegeven.
De Ayurvedische massage
is geschikt voor iedereen, gezond of ziek, oud en jong.
Een Ayurvedische massage wordt alleen in de volgende gevallen
afgeraden:
tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, bij kanker, bij
koorts. Ook direct na het eten
is het niet verstandig om deze massage te ondergaan.
Massage olie
Een
specifiek product voor de Ayurvedische massage is de massage olie, die
de huid
verzacht en voedt. Er kunnen vele verschillende soorten worden
gebruikt, de
soort is afhankelijk van de 'dosha' van de persoon, de specifieke
klachten en
het gewenste effect. De olie wordt speciaal samengesteld voor de
situatie of
persoonlijkheid van de behandeling.
Via de lymfe en het
bloed voedt de olie de longen en de dieper liggende
weefsels. Ze smeren spieren, pezen en gewrichten en maken het
lichaam
daardoor soepel. Ze voeden het bot tot in het merg en stimuleren de
aanmaak van
bloed en bevorderen een gezonde haargroei. De oliën hebben een
beschermende
werking tegen bepaalde weersomstandigheden. Vooral wind en kou kunnen
het
evenwicht van de 'tri dosha' verstoren. Hiertegen is een gezonde en
goed
geoliede huid een bijkomende bescherming. Ook op psychologisch vlak
geeft het
een gevoel van bescherming en stabiliteit.
Er kunnen kruiden aan
de olie toegevoegd worden die de opname, verwerking en
voedende waarde verhogen.
De olie welke gebruikt wordt heeft een gelige kleur. Deze kan soms wat vlekken veroorzaken in je kleding, hou hier dus rekening mee in de keuze van je ondergoed (trek niet je duurste merkkleding aan) wanneer je voor deze massage kiest.