Holistische massage
Herkomst
Holistisch komt van het Griekse woord “holos”, wat “volkomen”
betekend. De
Holistische massage is een volledige lichaamsmassage, die een subtiele
energie-uitwisseling met zich mee brengt. De massage is niet alleen
gericht op
de ontspanning van spieren, maar ook op de geestelijke ontspanning.
Deze massage is een samenstelling van de meest goed werkende elementen
uit
verschillende massagetechnieken.
Effect
De holistische massage is geneeskrachtig voor het hele lichaam. Het
masseren
ontspant en stimuleert de spieren, bevordert de bloedsomloop door de
aderen en kalmeert
het zenuwstelsel. Verder stimuleert het de lymfestroom en het rekt het
bindweefsel van de gewrichten op. De Holistische massage werkt ook in
op de
chakra's.
Het verlicht op mentaal niveau stress en angst en helpt je bovendien
bewuster
te maken van je lichaam als geheel, van de delen waarmee je in contact
staat en
die waarvan je je 'afgesneden' voelt. Als je je eenmaal bewust bent van
waar je
energieblokkades zitten, kan je daarmee aan de slag en, door een
positiever
zelfbeeld te ontwikkelen, de verantwoordelijkheid nemen voor je eigen
geluk en
gezondheid.
Techniek
Bij een holistische massage wordt de mens als een geheel
behandeld. Je lichaam,
geest en je contact met de omgeving bepalen wie je
bent.
Er zijn speciale punten in je lichaam waar je emoties en spanningen
opslaat.
Een holistisch masseur richt zich op die punten en kan daarbij gebruik
maken
van een massage olie met etherische oliën. De gebruikte grepen
zijn over het
algemeen langzaam, ritmisch en meditatief. Handgrepen gericht op de
spieren
worden afgewisseld met schuddingen en ontspannende aanraking die met
name
gericht zijn op de energie. De masseur integreert techniek met intuïtie
en
werkt afgestemd op de energie van de gemasseerde.
Deze
massage begint op de rug en werkt van het hoofd naar de voeten toe.
Omdat
de massage de zenuwen in de rug bereikt die naar elk deel van
het lichaam
lopen, voelen de meeste mensen zich na een goede rugmassage diep
ontspannen.
Nadat de achterkant is gedaan, draait de gemasseerde zich op de rug en
gaat de
massage verder aan de voorkant van het lichaam, waar weer van het hoofd
naar de
voeten wordt gemasseerd.
Het is de bedoeling dat tijdens die massage emoties, herinneringen of
gedachten
naar boven komen. Het gaat er om deze te herkennen, erkennen en ze te
aanvaarden als deel van jezelf. Pas dan kan de genezing beginnen.
Etherische massage olie
Bij de holistische massage wordt alleen gebruik gemaakt van
massage-olie.
De meest gebruikte massage-oliën zijn die, die gecombineerd zijn met etherische
oliën.
Etherische oliën ruiken lekker en kunnen het effect van een massage
versterken.
Etherische oliën, ook wel essentiële, vluchtige of aromatische oliën
genoemd,
zijn extracten die voornamelijk door middel van stoomdestillatie uit
planten
wordt gewonnen. Elke olie bevat uit een heel geconcentreerde vorm de
levenskracht, eigenschappen en persoonlijkheid van de plant. De olie
wordt
geproduceerd door kliertjes in de wortels, bladeren en bloemen van de
plant.
Etherische oliën zijn uiterst geconcentreerd en heel krachtig. Ze mogen
nooit
rechtstreeks op de huid aangebracht worden, omdat dit irritatie
veroorzaakt. Bovendien
kunnen ze in een te hoge concentratie een tegenovergesteld effect
hebben.
De duur van de massage varieert van 60 tot 90 minuten, afhankelijk van de wensen van de client.